146 миллионов — и нас становится меньше
Мы привыкли думать, что Россия — огромная страна. Самая большая в мире. Леса, поля, города от Калининграда до Владивостока. Но за этим величием скрывается неудобная правда: нас становится меньше.8 На 1 января 2025 года в России проживало 146 119,9 тысяч человек. Казалось бы — много. Но 8 убыль населения на начало 2025 года по сравнению с 2024-м составила 30,1 тысячи человек. За период с 2022 по 2024 год численность населения среди женщин сократилась на 0,47%, среди мужчин — на 0,68%.
Это не абстрактная статистика. Это пустеющие школы в малых городах, закрывающиеся детские сады, растущая нагрузка на каждого работающего человека. И самое главное — это сигнал о том, что что-то нужно менять. Причём не «кому-то там наверху», а каждому из нас.
Что говорят цифры: куда движется рождаемость
Давайте без паники, но честно.2 Суммарный коэффициент рождаемости (СКР) в России, согласно официальной статистике, составил на декабрь 2025 года 1,374. Что это значит? Грубо говоря, среднестатистическая россиянка за всю свою жизнь рожает 1,374 ребёнка. 2 Для естественного воспроизводства населения требуется коэффициент 2,1 и выше. Мы почти вдвое ниже нормы. 4 СКР снижается десятый год подряд. 3 Максимальное значение СКР в России было зафиксировано в 2015 году — тогда коэффициент составил 1,77. С тех пор — только вниз.
Но Россия — страна контрастов, и в демографии тоже. 2Выше 2 коэффициент рождаемости был в Чечне (2,596), Тыве (2,214) и Ямало-Ненецком автономном округе (2,01). 2Ниже всего показатели в Ленинградской (0,914), Смоленской (1,012) и Владимирской областях (1,059).
Ленинградская область — 0,914. Меньше одного ребёнка на женщину. Вдумайтесь в эту цифру.
И это не только наша проблема. 1Средний СКР в ЕС — около 1,38. 1Южная Корея остаётся лидером по отрицательной рождаемости (СКР ≈ 0,75). 1В Японии СКР — 1,2, а людей старше 65 лет — более 30%. Так что мы не одиноки в этой проблеме. Но нам от этого не легче.
Почему мы стали меньше рожать — и это не потому что мы плохие
Прежде чем говорить о решениях, важно понять причины. И нет, дело не в том, что «молодёжь обленилась» или «все стали эгоистами». Причины глубже и объективнее.
Демографическая яма 90-х
Рубеж 1980–1990-х стал поворотным. Развал Союза, экономический хаос, обнищание, неуверенность в завтрашнем дне. 4СКР обвалился с 1,892 в последний год существования СССР до 1,157 в 1999 году. Молодые семьи просто не могли себе позволить детей. Многие откладывали, многие отказывались навсегда.
И вот результат: 45в репродуктивный возраст сейчас входит именно поколение 1990-х — период резкого спада рождаемости. Малочисленное поколение рожает малочисленное потомство. Это математика, а не чей-то злой умысел.
Женщин репродуктивного возраста стало значительно меньше
6 С 2010 года количество женщин в детородном возрасте сократилось на 37,5%. Больше чем на треть. Даже если бы каждая из них рожала столько же, сколько в 2015-м, — общее число новорождённых всё равно бы упало.
Откладывание рождения «на потом»
8 Высокий средний возраст как матерей (29,8 лет), так и отцов (29,2 лет) подтверждает устойчивую тенденцию к откладыванию рождения первых детей на более поздний срок.
И это понятно: образование, карьера, ипотека, переезд в большой город в поисках работы. Жизнь стала сложнее, и решение завести ребёнка требует большей подготовки. 45Среди женщин 25–35 лет 52% указывают приоритет карьеры и личной самореализации.
Экономическая неуверенность
45 68% респондентов, по данным опросов ВЦИОМ, указывают на финансовую неуверенность как главный барьер для рождения детей. «Как мы потянем?» — самый частый вопрос молодых пар, когда речь заходит о ребёнке.
Мировой тренд
8 Депопуляция наблюдается во всём мире, прежде всего — в экономически развитых странах. 6 По прогнозу учёных из Вашингтонского университета, к 2050 году в 151 стране рождаемость упадёт ниже уровня воспроизводства населения. Это глобальный цивилизационный вызов.
Важно понимать: вы не виноваты. Страна прошла через тяжелейшие времена. Но именно сейчас есть шанс начать менять ситуацию — и государство, кажется, впервые за долгое время взялось за это системно.
Деньги, ипотека и поддержка: что реально можно получить в 2026 году
А теперь — к конкретике. Потому что самый частый аргумент «против» — «мы не потянем». Давайте посчитаем.
Материнский капитал
15 Правительство продлило программу маткапитала до 2030 года. 11 С 1 февраля 2026 года выплата была увеличена на 5,6%.
Актуальные размеры в 2026 году:
- 14 На первого ребёнка — 728 921,9 рубля (при условии, что ребёнок рождён после 1 января 2020 года)
- 14 На второго ребёнка — 963 243,17 рубля (если ранее маткапитал не оформлялся)
- 14 Доплата за второго ребёнка, если маткапитал на первого уже получен — 234 321,27 рубля
14 Многодетные семьи, в которых третий или последующий ребёнок родился с 2019 по 2023 год, помимо маткапитала имеют право на дополнительную выплату в размере 450 000 рублей на погашение ипотеки. Итоговая сумма поддержки для таких семей может превышать 1,4 млн рублей.
А на горизонте — ещё больше. 20Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов направил в правительство законопроект об увеличении маткапитала до 1 млн рублей на первого ребёнка и до 1,3 млн — на второго или третьего.
Семейная ипотека
22 До конца 2030 года у российских семей с детьми есть возможность купить жильё по льготной программе «Семейная ипотека». 24 Ставка 6% для всех участников программы. В семье должен быть ребёнок в возрасте до 6 лет либо ребёнок с инвалидностью. В малых городах и регионах — двое несовершеннолетних детей. Кредит выдаётся на сумму до 12 млн рублей в крупных городах и до 6 млн рублей в регионах. 22 Средства материнского капитала можно использовать в качестве первого взноса по семейной ипотеке.
Более того, ставку хотят сделать зависимой от количества детей: 23депутаты предлагают ввести ставку 10% для семей с одним ребёнком, 6% — для семей с двумя детьми, 4% — для семей с тремя детьми и более.
Новая семейная налоговая выплата — «налоговый кешбэк»
Это одна из самых значимых новинок 2026 года.32 С 2026 года для работающих родителей с двумя и более детьми, чей доход ниже 1,5 регионального прожиточного минимума, начнёт действовать ежегодная семейная выплата: НДФЛ для них будет пересчитываться по ставке 6%, а разницу будут возвращать.
Простыми словами: 33это ежегодное пособие, которое представляет собой возврат 7% от налогооблагаемых доходов за предыдущий год.34 По оценкам правительства, сумма выплаты составит от 56 тысяч до 189 тысяч рублей в год в зависимости от количества детей и уплаченного НДФЛ. 38 Эта выплата затронет почти 10 миллионов детей из более чем 4,2 миллионов семей. По массовости она сопоставима с единым пособием. 31 Первые выплаты можно будет получить за 2025 год — окно для подачи заявления открывается с 1 июня 2026 года. 35 Выплату могут получить оба родителя, если они работают официально. Самозанятые и ИП на спецрежимах претендовать на неё не вправе. Подать заявление может каждый из родителей, даже если они живут раздельно.
Корпоративная поддержка
39 Компании смогут выплачивать сотрудникам до 1 млн рублей без налогов при рождении ребёнка. Ранее сумма выплаты без налогов составляла 50 тыс. рублей.
Удвоенные налоговые вычеты
32 Семьям с низкими доходами предоставляется единое пособие, а стандартные налоговые вычеты на второго и последующих детей увеличены вдвое.
Нацпроект «Семья»
32 Нацпроект «Семья» объединяет действующие меры для поддержки родителей с детьми: выплачивается материнский капитал, создаются дополнительные стимулы для рождения вторых, третьих и последующих малышей. 7 В России уже сформированы три ключевых элемента развитой демографической политики: система отпусков по уходу за ребёнком, специальные меры материальной поддержки и доступные услуги дошкольных учреждений.
Многодетные семьи — отдельный разговор
5 В России сейчас проживают 2,9 млн многодетных семей — почти на полмиллиона больше, чем два года назад. Это значит, что тренд на многодетность уже набирает силу.
Давайте посчитаем: сколько получит семья
Представим молодую семью из условного Иркутска. Оба работают, решают завести второго ребёнка в 2026 году. Что они получат?
| Мера поддержки | Сумма |
|---|---|
| Маткапитал (доплата за второго) | ~234 000 ₽ |
| Семейная налоговая выплата (за год, на двоих родителей) | ~70 000 — 92 000 ₽ |
| Семейная ипотека | ставка 6% вместо ~21% рыночных |
| Единое пособие (при низком доходе) | до ~15 000 ₽/мес |
| Корпоративная выплата (если есть у работодателя) | до 1 000 000 ₽ без налогов |
А если это третий ребёнок — добавляется 450 000 рублей на ипотеку, возможная ставка 4% и усиленные региональные выплаты.
Итого: реальная поддержка может составить от нескольких сотен тысяч до более чем 2 миллионов рублей. Такого в истории новой России ещё не было.
А теперь забудьте про цифры. Поговорим о счастье
Мы только что засыпали вас статистикой и суммами. Но давайте честно: никто не рожает ребёнка ради маткапитала. Люди рожают ради чего-то большего.
Что говорит наука
Рождение ребёнка запускает в организме мощнейший нейрохимический процесс. Окситоцин — «гормон привязанности» — вырабатывается не только у матери, но и у отца. Дофамин — гормон удовольствия — выбрасывается каждый раз, когда малыш улыбается, делает первый шаг, говорит «мама» или «папа».
Исследования показывают: люди, ставшие родителями, оценивают свою жизнь как более осмысленную. Не проще — именно осмысленнее. А это, возможно, важнее, чем «проще».
Развенчание страхов
«Мы не потянем финансово» Мы только что разобрали меры поддержки. Государство берёт на себя значительную часть расходов. Маткапитал, льготная ипотека, налоговый кешбэк, единое пособие — всё это реальные деньги, которые существенно снижают финансовую нагрузку.
«Карьера закончится» Отпуск по уходу за ребёнком сохраняет рабочее место. Удалённая работа стала нормой. Гибкий график — реальность во многих компаниях. Тысячи женщин (и мужчин!) успешно совмещают родительство с профессиональным ростом.
«Мы слишком молоды / слишком стары» Медицина шагнула далеко вперёд. Средний возраст первородящей в России — почти 30 лет, и это абсолютная норма. А молодые родители в 22–25 имеют преимущество в энергии и здоровье. Идеального момента не существует — есть только момент, когда вы решитесь.
«Жильё маленькое» Семейная ипотека под 6% (а для многодетных — возможно, под 4%), маткапитал как первый взнос, субсидия в 450 тысяч на ипотеку для третьего ребёнка. Жилищный вопрос — это, пожалуй, та сфера, где государство помогает больше всего.
«Мир слишком нестабильный» Мир всегда был нестабильным. Наши бабушки рожали в послевоенных бараках, наши мамы — в девяностые, когда завтрашний день был под вопросом. И мы здесь — живы, читаем эту статью, имеем возможности, о которых те поколения не мечтали. Стабильность — это не то, что дано извне. Это то, что мы создаём внутри своей семьи.
Когда ждать перелома?
Демография — наука инерционная. Корабль не разворачивается мгновенно. Но есть основания для оптимизма.42 Хотя естественного прироста Росстат не ожидает на всём прогнозном горизонте, рождаемость с 2028 года вернётся к росту. 47 Эксперты РАНХиГС прогнозируют рост уровня рождаемости к 2035 году. По их мнению, это связано с тем, что в детородный возраст войдут женщины 2010 года рождения и старше, благодаря чему их число вырастет с около 2 млн до почти 3 млн. 44 По среднему варианту прогноза Росстата, СКР начнёт вновь увеличиваться с 2026 года. 8 ВЦИОМ прогнозирует к 2036 году сценарий «демографической оттепели» — увеличение числа рождённых детей на 10–15% от текущих показателей при активной поддержке семей с детьми со стороны государства.
Демографическая яма 90-х не вечна. Через несколько лет в детородный возраст войдёт поколение, рождённое в более благополучные 2000-е и 2010-е. И каждая семья, решившаяся на ребёнка сегодня, приближает этот перелом.
Это ваш выбор. Но мы за вас болеем
Давайте договоримся об одном: никто не обязан рожать «для государства», «для статистики» или «потому что так надо». Решение завести ребёнка — глубоко личное, интимное, и только вы знаете, готовы ли вы к нему.
Но если вы хотите, но сомневаетесь. Если мечтаете, но боитесь. Если откладываете, потому что «сейчас не время» — знайте: сейчас — самое поддерживаемое время за всю историю новой России.
Никогда раньше государство не предлагало столько мер помощи семьям с детьми. Никогда раньше маткапитал не был таким большим. Никогда раньше не было семейной ипотеки под 6%, налогового кешбэка и корпоративных выплат до миллиона рублей.
Семья — это не подвиг. Это не жертва. Это не конец свободы.
Семья — это жизнь. Самая настоящая, самая шумная, самая бессонная и самая счастливая жизнь, которая у вас будет.
И Россия ждёт ваших малышей. С деньгами, с ипотекой, с вычетами — и с надеждой.
Источники: Росстат, Ведомости, РБК, РИА Новости, Минтруд РФ, ДОМ.РФ, РАНХиГС, ВЦИОМ
Статья носит информационный характер и не является медицинской или юридической консультацией.